Gaz intestinaux.

Je souffre régulièrement de ballonements et de gaz intestinaux. Inutile de vous préciser combien cela peut être gênant. J'aimerais savoir si mes habitudes alimentaires sont à l'origine de ce problème. Quels sont les aliments que je doiséviter ou au contraire ceux que vous me recommandez ?
Merci de votre aide.
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