Agée de trente ans, je fume un paquet de cigarettes par jour depuis quinze ans et je souhaite arrêter. Je suis particulièrement motivée d'autant plus que j'aimerais avoir un enfant. Je ne vous cache pas que j'ai peur de compenser mes besoins en nicotine par des grignotages incessants.
Pensez-vous qu'il serait plus sage d'arrêter du jour au lendemain ou de commencer par diminuer le nombre de cigarettes fumées par jour ?
Que me conseillez-vous ? Merci d'avance pour votre réponse.
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