J'ai trente ans et je suis souvent amené à prendre l'avion pour mes déplacements professionnels. Je ne peuxévidement pas l'avouer à ma hiérarchie mais je déteste prendre l'avion. Je suis très anxieux la veille de mon départ ce qui entraîne de redoutables insomnies. En fait, je n'ai pas seulement peur d'un crash mais je crains de faire un malaise cardio-respiratoire pendant le vol alors qu'a priori il n'y aucune raison pour que cela arrive.
Que me conseillez-vous de faire pour pouvoir voyager plus sereinement ? Merci d'avance pour votre réponse.
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